迎着春风纵情奔跑

迎着春风纵情奔跑

——“宝妈”王美琛的马拉松之路

亚军！2025延安新区马拉松赛半程马拉松项目女子组第2名！

4月20日上午，在延安明媚的春天中，冲过终点线的那一刻，王美琛又一次深刻地体悟着、享受着那种“身体极度疲惫又极度轻盈”“大脑极度混沌又极度清醒”的美妙感受。

舒爽的春风在耳边轻柔地拂过，3年前那个“跑1公里都难”的自己在脑海中闪过——王美琛笑了。

开始跑步，是一个人的“健康觉醒”。

“那时候就是为了减肥，恢复身材。”4月16日下午5时，延安新区全民健身运动中心田径场刚刚开放，记者见到王美琛，她和她所在的“延安第一梯队”跑团跑友们就已经在跑道开始训练。一群人奔跑时的破风声和跑鞋与跑道摩擦的沙沙声，交织出一首欢快的春日健康变奏曲。

“大家正在全心为2025延安新区马拉松蓄力。”王美琛边跑边告诉记者，3年前，她生完孩子后身材走了样，健康也受到影响，于是便开始尝试跑步。

“刚开始1公里都跑不下来。”跑道上，步履轻盈的王美琛笑着回忆那时候的自己。

但她没放弃。

1公里，3公里，5公里……一步一步，一天一天，不断突破着自己，不只是身体，还有精神。

“连我自己都不敢相信，不到半年时间，竟然轻松跑下了10公里。”王美琛说，更让自己没想到的，是她会在“马拉松”的路上越跑越远。

“第一次‘跑马’，是在跑友的‘教唆’下开始的。”王美琛笑得欢快，“当时朋友看到我跑步的状态，就鼓励我去尝试跑‘半马’。”

那时恰好是2023年银川马拉松赛报名阶段，王美琛抱着试一试的心态报了名。

然而，王美琛的第一次“跑马”并不顺利。

“紧张，前一天晚上整晚失眠。”王美琛说，比赛当天状态很不好，所以在跑了大半程的时候小腿抽筋了。

“没法放弃，赛场那么热烈的气氛，选手们纷纷热情地帮我。”王美琛立即通过跺脚调整身体，并在心里告诉自己：只是跑步，坚持就好。

冲过终点线的那一刻，王美琛浑身酸痛，双腿像是灌了铅，连10个手指头都在疼痛……可在这深刻的疼痛中，她同时又看到了另一个自己——鲜活的、怒放的、坚持的奔跑者——并在身体的极限突破中，不可收拾地爱上了这个崭新的自己。

路虽远，行则将至。自此后，王美琛在“跑马”的路上再没停过。“到现在，大大小小参加了几十场比赛，没有一次中途放弃过。”她很自豪地说，自己在2024年延安南泥湾半程马拉松比赛中，还取得了延安籍半马女子组第一名的好成绩。

随着不断奔跑，王美琛不仅身材恢复、身体更加健康，社交面也变得广泛，获得了一群志同道合的朋友。

“之前经常宅家打游戏，社交圈非常小。通过跑步，我认识了很多延安跑友，我们一起创立了‘延安第一梯队’跑团，大家一起训练、参加比赛，像一个大家庭，相互扶持，共同进步。”王美琛说，很多人觉得跑马拉松是个人竞技运动，她认为，马拉松更是团队竞技，不管是平时的训练还是赛场上的坚持，都离不开跑友的不断鼓励。这种帮助不仅来自于熟悉的跑友，还有更多陌生跑友的温暖支持。

“在‘跑马’过程中，经常会有陌生跑友提醒我，‘该吃盐丸了’‘先补充一点能量胶’……大家在赛场上互相帮助，仿佛不是竞争对手，而是亲密无间的战友。”据王美琛介绍，现在不少马拉松赛场上，除了这种来自陌生跑友的“小确幸”，还常能见到一些公益性质的“私兔”（私兔，通常是指在马拉松比赛中由跑者个人聘请的配速员，与官兔相对），在赛场上故意放慢速度给经验不足的选手配速、破风，只为带动更多人坚持跑下去，让更多人感受跑步的乐趣。

生命不息，运动不止。

“现在，全民都在健康管理。你看今天马拉松赛道上的奔跑者中，有稚气未脱的小学生，有朝气蓬勃的年轻人，还有奋勇前行的中年人，也不乏康健坚韧的银发族……大家一起奔跑，多有活力，多么动人。”春光肆意中，王美琛看着赛道上迎着春风纵情奔跑的人笑得绚烂。（记者 刘彦 秦政旺）